Un hábito es una acción que repites en automático. En tu cerebro 🤯un hábito es una red de conexiones entre tus neuronas, como un camino ya trazado. Eso explica por qué al principio resulta difícil adoptar un nuevo hábito y también por qué es fácil caer en viejos hábitos, a pesar de que te […]
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